Minggu, 14 Februari 2016

4 Alasan Minum Air Dingin Itu Tidak Baik Bagi Tubuh

 Saat meminum air dinging pasti tubuh akan merasa segar, apalagi minumnya saat cuaca panas atau habis olahraga. Namun, selain manfaat kesegaran, ternyata minum es juga membenimbuhkan hal yang buruk terhadap tubuh kita dan bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

4 Alasan Minum Air Dingin Itu Tidak Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Nah, berikut inilah hal yang akan terjadi bila mengkonsumsi minuman dingin.

1. Melemahkan detak jantung
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum air es bisa merangsang saraf vagus. Ini adalah saraf kranial ke 10 dan merupakan bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh yang mengontrol aktivitas tak sadar tubuh seperti detak jantung. Air dingin dapat merangsang saraf yang menyebabkan denyut jantung melemah.

2. Mengganggu pencernaan
Minum air es atau air dingin mampu membuat pembuluh darah Anda menyusut. Hal itu tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan. Proses pencernaan makanan akan terganggu dan nutrisi yang terkandung dalam makanan tidak diserap oleh tubuh.

3. Sakit tenggorokan
Minum air dingin dapat menyebabkan penumpukan mukosa pernapasan, yang merupakan lapisan pelindung pada saluran pernapasan. Ketika lapisan itu padat, saluran pernapasan menjadi rentan terhadap berbagai infeksi dan sakit tenggorokan.

4. Merampok nutrisi
Suhu tubuh normal manusia adalah 37 derajat Celsius, ketika minum air dingin, tubuh harus mengeluarkan energi lebih besar untuk mengatur suhu. Padahal energi tersebut sangat dibutuhkan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Dengan begitu, energi yang sudah habis tak mampu menyerap nutrisi secara maksimal dan berujung pada kekurangan gizi.

Jadi itulah yang terjadi bila meminum air dingin atau air es. Sekian dan terima kasih.


EmoticonEmoticon